今天上磅,奇蹟地輕了2.5磅!!!!!超開心的!!付出是會有回報的!!希望可以持續下去!!快點破2字~進入另一階段,向1字出發!加油加油!!還有我親愛的靚靚新娘子!你也要加把勁!11月做索爆的新娘子!加油丫!
目前分類:減肥日誌 (52)
- Jun 17 Fri 2011 01:01
下降~!!
- Dec 08 Wed 2010 14:40
唉....天呀....
好一段時間沒磅重,今天一上磅…重了。好傷心…傷心…傷心…真的要給力了!不過今晚還要打邊爐…天殺的…
- Nov 01 Mon 2010 10:35
地獄式
今個星期要進行地獄式減肥…期待一個星期後會有如何的收穫。
- Oct 25 Mon 2010 17:08
我要減肥!
我要減肥x100!!我要封咀x100!!氣死了!!不斷原地踏步!
- Oct 18 Mon 2010 16:15
向下,天天向下
過了兩個星期…體重只是稍微的下降一點點,一定是我不夠努力…十月又過一半了,接下來的兩個星期一定要好好加油,離我而去的,請不要再回來找我了!這場持久戰,要到什麼時間才完結…
- Sep 27 Mon 2010 10:28
Keep going!!
體重開始下降了,大高興!希望這個現象能持續下去。go go go!!9月只剩下最後一個星期了,真想衝過2字…我可以做到嗎………努力努力!!
- Sep 13 Mon 2010 15:11
真的hea大左!!!
最近的2個月,一直都在放縱自己,吃吃吃吃個不停…好了…是時候要重新調整一下自己的心情,生活,態度…不想再一直不進反而後退……要重新回到自我控制的生活。好!就從今天開始。我要開始了,要起步了,要向前走了。今個星期就先還反彈的2磅。加油!加油!!!
- Aug 09 Mon 2010 14:47
希望能趕上最後的最後…
月尾就到生日了,曾訂下的目標不知從何時已經拋到外太空,過去的時間已經回不來,現在要做的就是急起直追…追回上個月被我浪費了的時間,3個星期我一定要減去5lbs!我不能對不起自己,不能讓自已失望!大作戰就從今天開始。
早:豆漿
午:西柚
- Jul 19 Mon 2010 10:05
本周目標!
上星期懶散了,沒有進度…本周是第三周了,7月好快又會過去了…時間過得真快…要加把勁再減多3磅!加油!
- Jul 13 Tue 2010 10:23
3日假期後遺症
放假前向下的體重,最後都是如我所料…回升了=.=…一直跟自己說放假不要吃得太瘋,可是就是做不到…回了1磅半,接下來的幾天要好好努力了,不過還好,回升的數字也已經不是以前的那個,也算是壞消息中的好消息吧
- Jul 09 Fri 2010 11:38
新點!
今天的磅數又到了一個新點!!yeah!超開心的!!一定要頂下去,不要再走回頭路了!花花,我要趕上你了…哈哈哈
- Jun 28 Mon 2010 17:45
六月的最後一個星期
很快地,已經來到了六月的最後一個星期,能為這個月做的就只剩下幾天了,對於上個星期,我是很滿意的,讓我覺得努力是有回報的,只要堅持下去就是了。再堅持多一個星期,希望可以再減去3磅就足夠了,也不是太貪心吧。加油!
- Jun 23 Wed 2010 11:30
最後半個月的衝刺
上半個月努力了一下下,不過還是不夠,剩下最後一個多星期了,一定要用盡全力衝下去,要對得起自己!吃了2天紫菜湯,前幾天的毒都好像排出了很多,感覺身體裡好像干凈了好多,雖然今天的磅數都沒有破底…不過相信之後的2天一定會有較好的成績的,只要星期6日能捱得過去,彩虹就在前方。
- Jun 18 Fri 2010 11:04
豆腐牛奶湯飲 2天 瘦 2kg
人總有惰性,要我長時間試一啲可能要成個月,甚至半年才有效嘅減肥法,真係好難捱!所以點都要試吓啲快靚正嘅減肥法。好似今日介紹呢個「豆腐牛奶湯」,只需要 2日就可以收腹減走 2kg,此湯嘅原理,係豆腐入面含大量植物性蛋白質同植物性微量元素,前者食落肚後會容易飽肚,後者就有助身體排出多餘水份,提高消化功能,針對腹部脂肪尤其有效。至於牛奶,除了補鈣外,原來當人體含鈣量低時,會分泌一種激素,促進脂肪生成,而鈣正正可以抑制激素生成,從而減少脂肪積存,並加快燃燒。經過 2日飲湯飲到飽,終於減走 2kg,但強調,要注意每天攝取的食物熱量不能低於 1,000卡,否則會好唔健康。
Menu
材料:
豆腐 200克、牛奶 200毫升、鹽少許、糖 1匙及葱花
- Jun 09 Wed 2010 10:31
可惡!
昨天一不小心又吃多了…真可惡!要掌咀…自己懶不願做運動就得靠節食,可是自己又愛吃……想怎樣…拖出去掌咀一百下…=.="......
- Jun 07 Mon 2010 10:21
很有決心
5月過去了,超快的,又好像什麼都沒做過一樣,為自己定下的目標都做不到了,真的很愧疚…都怪自己懶,它是我永遠的敵人!6月我一定要加倍的努力,要追回5月沒做的!擋我者死!2個多月後就生日了,又大一歲了,要送一份大禮給自己,要為自己好好努力一下!6月目標減去5磅!我相信我是做得到的。
- May 25 Tue 2010 10:55
再來斷食一次
上星期痛苦的捱過了2天斷食,輕了3磅,可惜…之後的星期6,日又吃回了/.\……真痛苦的輪回!報紙上說3天可以減掉6磅,是真的可以嗎……真的很懷疑…今天開始再來試試看2天已經感覺很難過了,3天…還是盡力吧。我的朱古力蛋糕…等我呀……
- May 18 Tue 2010 10:19
原地踏步
上星期很努力的有了一點成績,可是一到了星期六日…整個人就放輕鬆了,努力的都回來了…><真的很氣自己,所做的一切又白費了…唉……這個星期再好好努力吧!
- May 13 Thu 2010 10:45
他媽的想點!
已經食勁少野唔好再向上唔該!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!