為什麼每次假日過後都會回磅呢，唉‥上星期才跟自己說不能讓自己放鬆，可是到了星期５，六，日都全忘了！哎呀…時間可以回頭一次嗎？吃太多了，今天又要在內疚跟後悔中度過，都說了不要吃讓自己後悔的食物，但就是做不好！唉…希望本星期可以做好自己應該要做的。別再貪吃了，可以忍一下嗎‥過了這個階段想吃什麼都可以了！
為了前三天的過錯，今天要惩罸自己什麼都沒得吃，斷食一天反醒反醒吧！
斷食。
- Jan 18 Mon 2010 11:27
假日過後﹏
- Jan 15 Fri 2010 10:15
已達本周目標!
雖然本星期還未過去，但到今天（星期５）為止，我已經達到我設定的見標！很開心！！從星期一到今天一共減去了３磅！要開香檳慶祝一下‥哈哈！要是每個星期都能這樣順利往下，終點就真的離我不遠了。收到這個小小的鼓勵，讓我更有衝勁堅持下去！
早：蘋果
午：米粉，西柚
晚：吃多了！！
- Jan 14 Thu 2010 10:05
破戒‥‥
昨晚本來說吃烏冬的，可是不知道怎的媽媽又改變主意煮了麵，還是用前幾天打邊爐吃剩的丸煮的，然後我又忍唔住口吃了幾粒‥ｏｈ‥‥我的媽…破戒了＞＜！！今天一早起來磅一下‥‥果然沒有落磅…一定是要懲罰我＞＜再也不敢了，我要落磅！！不再為食了！！要守戒！！
早：餅乾一包
午：粟米粥，西柚
晚：麥包
- Jan 13 Wed 2010 10:19
喜訊一則
今早起來上磅輕了1.5 lb^^很開心！我的心機總算沒有白費！我想本周的目標應該可以達標了，不過還是要看星期６，日，這２天都係很關鍵的，每次都會在這２天裡吃多了‥＞＜
持著這股勁一直衝下去！終點就離我不遠了。
餐單
早：黑豆漿一杯，餅一包
- Jan 12 Tue 2010 11:10
過程，體驗
天將降大任於斯人也
必先勞其筋骨，餓其體膚。
這個過程真的不好受，要學會好好享受餓的感覺，要讓自己愛上這種感覺。這是唯一的辦法。
- Jan 11 Mon 2010 09:40
減肥‥真的不能讓自己太放鬆‥
辛苦了一個星期，到了星６，日當然就會很放鬆，可是這就錯了‥‥整個人鬆了下來，不知不覺就吃多了，自己一直不準自己吃的，都吃了，所有‥所有都拋諸腦後。錯了！放鬆就錯了！減肥是一定不能讓自己放鬆的！一刻都不能，記住了！不要再犯錯了！！讓自己繃緊吧！放鬆‥離我還有一段距離…
總結上周：本來是減去４lbs的，可是經過了假期回了１磅，最後減了３磅。下周再努力！！
- Jan 08 Fri 2010 09:43
本周目標
每個星期的開始我都會給自己定下一個近距離的目標，希望用這樣的方法可以肋我有效的減肥。
本周我是希望說可以減去３－４ｌｂｓ，好像有一點點難，不過我會盡力的。
很開心今天起來上磅時，掉了２磅！很驚喜！真的沒想到一天後會減去了２磅！希望這是真的，而不是一瞬間！繼續加油！！目標不遠了！！
- Jan 07 Thu 2010 15:24
Remember !
不要吃會讓自己後悔的東西！記住！
走向化妝師の路 (2)