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在angel tong的blog內看到這篇減肥餐單，決定一試！希望可以在最短的時間內去到理想的磅數！最後的目標在４月頭，沒太多時間了，這次要拚了！希望可以燃燒起最初的那團火！！４個月後我一定會給大家一個驚喜！！等著吧！！！
宇宙自然瘦身法 — 5大原則
‧早餐要吃蔬果及新鮮的果汁。
<陰性體質加喝一杯薑茶或不生吃蔬果吃一碗水煮雜菜>
‧肉類跟澱粉類不要在同一餐吃。蔬菜配肉、蔬菜配飯、蔬菜配海鮮類、蔬菜配
麵包等等，都是最好的組合，並以3：7為比例，即食用7成高水分食物（蔬
果），3成濃縮食物（肉類或澱粉類）。量不限
‧建議一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配澱粉類，可是最好避免兩餐都吃蔬菜配
肉。此外，最好每餐只吃一種肉，但可以同時吃幾種海鮮。
‧睡前4小時不可進食，必要時可吃蔬果或水煮雜菜。
‧每星期自由選擇一至兩天進行全菜日，每餐只吃蔬菜與鮮榨果汁。
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